1 表紙
2 column 憧れの槍ヶ岳を目前に叶わなかった初登頂
3 目次
4 夏、山へ。2025
6 上高地で過ごす１泊２日
12 北アルプスのランドマーク 槍ヶ岳（標高3180m）へ
14 　涼感あふれる槍沢ルー ト
20 　3000mの爽快な稜線を歩く
26 　新穂高温泉から西鎌尾根ルート
30 　多彩な顔を持つ東鎌尾根ルート
34 人気のパノラマコース 燕岳（標高2763m）から常念岳（標高2857m）へ
36 　常念岳へと穏やかに続く爽快な縦走路を歩く
40 　北アルプス随一の特等席へ 蝶ヶ岳（標高2677m）へ
48 北アルプスの秘境、黒部源流域への縦走路
50 　Part.1 新穂高温泉─小池新道─鏡平・鏡平山荘（1泊目）─弓折乗越─双六小屋─巻道ルート─三俣山荘（2泊目）
58 　Part.2 三俣山荘─鷲羽岳─ワリモ岳─祖父岳─雲ノ平─雲ノ平山荘（3泊目）─黒部源流─三俣蓮華岳─双六岳─双六小屋（4泊目）─新穂高温泉
66 穂沢高連峰に囲まれた円形劇場 涸沢（標高2300m）へ
68 　緑まばゆい森の道を登り 上高地から涸沢カールへ
72 　涸沢の絶景を眼下に奥穂高岳（3190m）へ
76 後立山の名峰へ 鹿島槍ヶ岳（2889m）白馬岳（2932m）
78 　爺ヶ岳から鹿島槍ヶ岳への稜線を歩く
84 　白馬岳から白馬大池への稜線歩きを楽しむ
88 奥付