1 表紙
6 巻頭グラビア 北アルプス・南アルプス・中央アルプス･上高地
15 巻頭コラム 緑薫る森から高嶺へと続く道を往く
17 目次
18 北・南・中央アルプスの山へ。─多彩な情景に心動かされる─
20 北アルプス Northern Alps
22 槍ヶ岳（3180m） 碧天に颯爽とそびえ立つ尖鋭。美しきその穂先を目指す
28 奥穂高岳（3190m） 登山者たちを魅了する北アルプス最高峰の岩稜帯
30 燕岳（2763m） 可憐なコマクサの花々と花崗岩が織りなす奇勝地へ
32 白馬岳（2932m） 可憐な高山植物に励まされ大雪渓から天空の稜線歩きへ
34 北アルプス ─転換点は明治期の外国人登山者
38 特別寄稿　穂苅大輔（槍ヶ岳山荘） 登山と山小屋の恒久的な問題と展望
40 南アルプス Southern Alps
42 北岳（3193m) 富士山に次ぐ日本第2位の標高を誇る たおやかでダイナミックな山容
49 南アルプス北岳を彩る高山植物
50 間ノ岳（3190ｍ）岳から3000mの稜線歩きを堪能／鳳凰三山（2841ｍ観音岳）天を突くオベリスクの岩峰がシンボル
51 甲斐駒ヶ岳（2967ｍ）ピラミダルな三角錐の勇姿が目を惹く／仙丈ヶ岳（3033ｍ）たおやかな山姿の尾根を周回する
52 南アルプス ─宗教開山と山人たちの開拓史
56 中央アルプス Central Alps
58 木曽駒ヶ岳（2956ｍ） 高山植物に彩られた千畳敷から展望抜群の回遊コースを歩く
61 空木岳（2864m）中央アルプスの主脈に鎮座する名峰／三ノ沢岳（2847ｍ）独立峰的な佇まいの静寂の山
62 中央アルプス ─歴史の舞台となる東国と西国の分水嶺
66 思い出の山で一献 山の名を冠した日本酒
74 ウェストンと歩く 上高地 ─『クライマーズ・ブック』に込めた山への想い。
80 上高地今昔散策 ─ウェストンの面影を探して、大正池から河童橋そして明神へ。
89 イラストルポ─奥多摩カブ登山─ カブで往く都内から50kmの山、名勝＆プチ縦走で高水三山を満喫
95 山と温泉の黄金タッグ
96 那須・茶臼岳（1915m）＋三斗小屋温泉
100 鹿島槍ヶ岳（2889m）＋大町温泉郷
104 乗鞍岳（3026m）＋乗鞍高原温泉
108 双六岳（2860m）＋新穂高温泉
112 尾瀬ヶ原（1400m）＋尾瀬戸倉温泉
116 天狗岳（2646m）＋奥蓼科温泉
120 歩いてしか行けない温泉　湯俣温泉 晴嵐荘
122 厳選グッズ通販　男の隠れ家SELECT SHOP
128 男の隠れ家バックナンバー
129 時空旅人バックナンバー
130 奥付