8 Local Life Stories
10 　山梨県北杜市 〝自然の中で暮らす?は、心と身体に効くレシピ。
16 　長野県諏訪郡 思い焦がれた八ヶ岳、思い焦がれた家へ。
22 　岡山県吉備中央町 チャボと山羊と犬と息子と。旅の続きは、この里山へ。
28 　宮崎県宮崎市 夢追いし、波に乗る。日本のカリフォルニアで。
34 　山形県西村山郡 絵を描き、皮をなめす、静かな日々。
40 　東京都檜原村 都下、天空の集落にて。人と大地に根ざす。
46 　6組の移住者DATA それぞれの暮らし
48 Tools, Gears, and Products
50 　Local Life Gear Collection コダワリのモノ選びで移住をもっと愉しく
64 　古材を活かして、ローカルライフを魅力的に
66 　こんな工具と暮らしたい
70 　地方で住みたい粋な家
76 　BESSの家で実現！ 思い描いた、理想の毎日
78 Bright Ideas and Information
80 　先輩移住者が語る 山ぐらし、海ぐらし
86 　移住でみつける新たな「仕事のスタイル」
94 　自然と調和する未来の暮らし「パーマカルチャー」
100 　緑のなかの暮らし、なぜ心地良い？
102 　移住とお金の基礎知識
104 　栃木県・日光市 大好きな場所で大好きな仕事を興す
106 　ライフスタイル？ 地域性？ ゼロからはじめる地方移住 基礎講座
116 　最新情報 日本全国 注目の移住促進施策
120 　福岡県・北九州市 都市への移住で感じる、これだけのメリット
121 　日本全国　おすすめ物件
126 　New Sight 移住という選択がニッポンを救う
130 プレゼント／奥付