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kiitos. キイトス 特別編集 心とからだがととのう食BOOK 電子版
しあわせになる腸とごはん。
- カテゴリ
- kiitos. キイトス
- 価格
- 1,000円
- 発売日
- 2024.11.28
- 出版社
- 株式会社三栄
- 総ページ数
- 98p
※ASBの電子ブックについて
電子ブックは紙の雑誌（紙版）と基本的に同じ物ですが、付録が付かない、読者プレゼントに応募できないなど、一部内容が異なる場合があります。また紙の雑誌のレイアウトを流用しているため、画像の重複や見開きの絵柄のズレなど、見え方に不具合が生じているページが存在します。バックナンバーは、紙版発売当時の記事が掲載されています。現在の情報とは異なる場合があります。一部原本からスキャニングしたページには、多少の汚れなどがあります。発売後、内容の一部もしくは全てを更新することがあります。あらかじめご了承ください。
※紙版をお求めの際はお近くの書店、または三栄オンライン<https://shop.san-ei-corp.co.jp/>までお問い合わせください。
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電子ブック内容
1 表紙
2 目次
4 食から見直す からだと心の養生
10 食べることは自分を知ること
20 ヘラウェダカマで体質を知る
24 毎日のごはんが、私をつくる
36 あらためまして、糖質と上手につきあおう。
44 人体と菌との密接な関わり
52 うんちが教えてくれる ヘルシーライフのヒント
56 「サーカディアンリズム」と「腸内フローラ」は連動する
60 もっと知りたい。腸内細菌のこと。
62 脳腸相関から見つめる 心の環境設計
66 触れることで腸がよろこぶ 感情を解放するチネイザン
70 女性の不調メンテナンスレシピ
76 知っているようで知らない 発酵の素晴らしい世界
86 食品添加物について考えてみよう。
94 kiitos. Vol.31 告知
96 SHOP LIST ＆ S TAFF LIST