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kiitos. キイトス 特別編集 心とからだがととのうBOOK 電子版
自律神経とホルモン。
- カテゴリ
- kiitos. キイトス
- 価格
- 900円
- 発売日
- 2024.06.26
- 出版社
- 株式会社三栄
- 総ページ数
- 100p
※ASBの電子ブックについて
電子ブックは紙の雑誌（紙版）と基本的に同じ物ですが、付録が付かない、読者プレゼントに応募できないなど、一部内容が異なる場合があります。また紙の雑誌のレイアウトを流用しているため、画像の重複や見開きの絵柄のズレなど、見え方に不具合が生じているページが存在します。バックナンバーは、紙版発売当時の記事が掲載されています。現在の情報とは異なる場合があります。一部原本からスキャニングしたページには、多少の汚れなどがあります。発売後、内容の一部もしくは全てを更新することがあります。あらかじめご了承ください。
※紙版をお求めの際はお近くの書店、または三栄オンライン<https://shop.san-ei-corp.co.jp/>までお問い合わせください。
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電子ブック内容
1 表紙
2 目次
4 “自律神経”について知ろう。
10 サーカディアンリズムに合わせた1日のルーティン
14 ポジティブ脳で心が変わる
16 心が整う1Week
20 不調スッキリのためのメソッド
28 変わる身体と不調への備え
32 春夏秋冬、心と身体にしてあげたいこと
34 ゆらぐ季節にアーユルヴェーダの知恵を
38 0.75倍速で生きてみよう
44 楽しくからだを整える 自律神経の雑学ナビ
50 ホルモンは、あなたの中にある財産。
64 ホルモンのひみつ。
78 妄想力 世界はあなたの中のもの
84 毎日が“色”でととのう
88 月のリズムを感じて生きる
96 セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ
98 SHOPLIST ＆ STAFF LIST