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kiitos. キイトス 特別編集 心とからだがととのうBOOK 電子版

kiitos. キイトス 特別編集 心とからだがととのうBOOK

自律神経とホルモン。

カテゴリ
kiitos. キイトス
価格
900円
発売日
2024.06.26
出版社
株式会社三栄
総ページ数
100p

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電子ブック内容

1 表紙
2 目次
4 “自律神経”について知ろう。
10 サーカディアンリズムに合わせた1日のルーティン
14 ポジティブ脳で心が変わる
16 心が整う1Week
20 不調スッキリのためのメソッド
28 変わる身体と不調への備え
32 春夏秋冬、心と身体にしてあげたいこと
34 ゆらぐ季節にアーユルヴェーダの知恵を
38 0.75倍速で生きてみよう
44 楽しくからだを整える 自律神経の雑学ナビ
50 ホルモンは、あなたの中にある財産。
64 ホルモンのひみつ。
78 妄想力 世界はあなたの中のもの
84 毎日が“色”でととのう
88 月のリズムを感じて生きる
96 セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ
98 SHOPLIST & STAFF LIST

  • Vol.31

  • 特別編集 わたしを好きになるメイクBOOK

  • Vol.30

  • 特別編集 心とからだの疲労回復BOOK

  • Vol.29

  • Vol.28

  • Vol.27

  • Vol.26

  • Vol.25

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