1 表紙
3 prologue
4 Red Earth 砂と岩とサボテンのアリゾナトレイルへ
10 なぜクマたちは人間社会に下りてきたのか？
16 52年前から日本のツキノワグマを研究・保護してきた第一人者 米田一彦 日本ツキノワグマ研究所 所長
18 Chapter 01-1 真実を探る 食べ物不足で山から下りて来たのではない「アーバンベア」は町で暮らしている！
24 クマが人を襲うケースとは？
25 Chapter 01-2 真実を探る クマたちが山から下りて来てしまった理由は何なのか？
32 2026年のツキノワグマの主なニュースを収集 BEAR news clippings
34 米田さんが「絶対に行きたくない」と話す 日本の『最恐スポット』
36 Chapter 01-3 真実を探る 近年増えている“生粋の都会育ち”のアーバンベアが町を闊歩している。
44 Chapter 02 変遷を学ぶ 過去に発生したクマによる事故で国や自治体はどんな対応をしてきたか？
46 Chapter 02-1 変遷を学ぶ クマ被害と苦情問題の板ばさみに苦しむ自治体
50 Chapter 02-2 2年前から予測していた2025年の大出没
52 Chapter 02-3 過去130年とは違う栗駒山系での異常事態
60 Chapter 3 クマの生態 クマの生活クマの社会をのぞき見る。
62 Chapter 03-1 クマの生態 1年、1日の流れを追えば見えてくる知られざるクマの素顔。
66 Chapter 03-2 ツキノワグマとは？
70 Chapter 03-3 クマは増えている？ どう数えているのか？
74 Chapter 04 実践的クマ対策 遭遇回避術と遭遇した時の対処法を習得。
76 Chapter 04-1 実践的クマ対策 遭遇しないための対策方法、対策道具
80 クマ対策グッズ
82 Chapter 04-2 実践的クマ対策 米田さんに聞くクマに遭遇した時の「対処法Q＆A」
86 実践的クマ対策まとめ
87 Chapter 05 未来予想図 どうなる？ 2026年と未来
88 Chapter 05-1 未来予想図 いま抱える課題から2026年を予想する
91 Chapter 05-2 未来を変えるために提案したい6つの施策
94 クマが家に入ってくる時代になった！
95 SPECIAL INTERVIEW 「獲る」だけでは解決しない。
98 ツキノワグマ被害が多い県の2026年大胆予想
100 The Truth INTERVIEW 米田一彦さん
108 クマと格闘して生還した男。
116 3つの活動視点でクマ対策を語り合う 山に入る心構え。
122 シェルパ斉藤「36年ぶりの東海自然歩道見聞録」Vol.05
130 奥付