第一章　北アルプス開山史
　ウェストンらによって続々と踏破された飛騨山脈
　“英国紳士と上高地の仙人”ウェストンと嘉門次、その友情
　地獄と浄土が共存する立山信仰の世界
　山コラム1　山を愛するすべての人へ上高地、早春
第二章　中央アルプス開山史
　信仰登山で始まった中央アルプスは山岳ロープウェイによって発展した
　山コラム2　八ヶ岳へ遅い春を探しに残雪期の天狗岳を登る
第三章　南アルプス開山史
　密教信者による開山と日本初のロッククライミング
　山コラム3　豊かな自然は優れた文芸を生む 文人たちが綴った日本の山
第四章　北アルプス山小屋物語
白馬山荘【歴史】日本の近代登山の幕を開いた山小屋
　【山行記】 日本初の山小屋 白馬山荘を目指す
　槍ヶ岳山荘【歴史】槍ヶ岳と歩んだ穂苅家三代の歴史
　【山行記】槍の穂先を視界に捉え西鎌尾根の雄大な稜線を歩く
　燕山荘【歴史】山と芸術に没頭した男三代の物語
　【山行記】北アルプス入門の山で名峰のパノラマを望む
　北穂高小屋【歴史】穂高をこよなく愛した先代の執念
　【山行記】急峻な稜線を登り詰め天空の山小屋へ
　唐松岳頂上山荘【歴史】家族が一丸となって守った山荘
　【山行記】八方池までのトレッキングと白馬三山の眺望を楽しむ
　蝶ヶ岳ヒュッテ【歴史】父と娘がつなぐ山と山小屋の半世紀
　【山行記】多くの登山者を圧倒した槍・穂高連峰の絶景を求めて
第五章　美しき日本の山々
　【谷川岳】クライマーの魂を魅了した峻険な峰々
　【富士山】幾多の伝説と信仰が根付く登拝の来歴
おわりに
奥付