1 表紙
5 はじめに
12 序章　ドラフト1位 斉藤和巳
14 　夢と現実のプロ野球
16 　ケガと挫折が教えてくれたこと
18 　恩師、小久保裕紀
22 　プロ野球選手 斉藤和巳が出来上がるまで?高校野球時代?選ばれた者だけが享受できる幸運、ドラフト指名。そのとき少年の心の内は？
30 目次
35 第1章　覚醒前夜 雌伏の時代 ?プロ野球選手時代?
36 　世間の耳目を集めるドラフト1位がいきなり直面した試練の時
44 　プロ野球選手、斉藤和巳を作り上げた恩師、小久保裕紀
57 第2章　心のスタミナ
58 　斉藤和巳の変化球 その真実とは？
62 　トレーニングが作るメンタルと身体
70 　怪我という試練の時に保ち続けた心のスタミナ
76 　超一流のプロ野球選手が得た、超一流の感覚
89 第3章　バランス
90 　ピッチャーの基本はバランス 人の基本もバランス
91 　重要キーワード「バランス」
101 第4章　リーダー論
102 　監督、王貞治 リーダーとしての姿
123 第5章　思考法
124 　すべては理屈から、それが発想の原点
136 　失敗したときの自分よりも それを話せるときの自分
147 第6章　人間観察と分析
148 　成功者とそうでない選手の境界線にあるもの
152 　斉藤和巳を作り上げた自分自身を見つめる視点
154 　エース斉藤和巳とそれぞれの審判たち
161 　いま味わっている苦労をいつか笑い話に
169 第7章　対人関係
170 　寄り添ってくれる人のありがたさ
179 第8章　聞き流す力
180 　個人に対する助言の難しさ 組織を守る助言の責任感
187 第9章　食と身体
188 　一流選手の“食”に関するあれこれ
201 第10章　組織論
202 　言葉の責任を持った選手たちが作った優勝チーム
215 第11章　これからの選手たちに向けて
216 　子供たち、球数制限、そして独自の野球論
239 第12章　伝説の試合
240 　再び語る伝説の試合の価値
249 第13章　コロナ禍の再放送で日本が再び震えた松坂大輔とのラストマッチ
250 　もがく松坂から見えた本当の凄さとは
258 最終章　エコノミークラスの我々に今必要な“銀言”
263 あとがき
273 プロフィール
274 奥付