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kiitos. キイトス 特別編集 心とからだの疲労回復BOOK 電子版
ゆっくり休もう。
- カテゴリ
- kiitos. キイトス
- 価格
- 900円
- 発売日
- 2023.10.31
- 出版社
- 株式会社三栄
- 総ページ数
- 100p
※ASBの電子ブックについて
電子ブックは紙の雑誌（紙版）と基本的に同じ物ですが、付録が付かない、読者プレゼントに応募できないなど、一部内容が異なる場合があります。また紙の雑誌のレイアウトを流用しているため、画像の重複や見開きの絵柄のズレなど、見え方に不具合が生じているページが存在します。バックナンバーは、紙版発売当時の記事が掲載されています。現在の情報とは異なる場合があります。一部原本からスキャニングしたページには、多少の汚れなどがあります。発売後、内容の一部もしくは全てを更新することがあります。あらかじめご了承ください。
※紙版をお求めの際はお近くの書店、または三栄オンライン<https://shop.san-ei-corp.co.jp/>までお問い合わせください。
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電子ブック内容
1 表紙
2 目次
4 「疲れたら、休む」ができない現代人へ
6 その疲労の、正体は？
14 正しい姿勢と動作で、もう疲れない ラクする身体の使い方
20 疲れ知らずの巡るカラダをつくろう いつでもどこでも“ワキもみ”
26 未来も輝く目であるために
36 今日からはじめる“疲れない食べ方”
42 私たちのソウルフードは奥が深い！ お味噌汁をもっと知ろう。
52 免疫力を高める「アルカライズ」のすべて
58 思わず寝落ち＆眠れぬ夜のための限界美容
66 脳を休める
74 心が満ちると身体も癒える自分らしさを取り戻す「感じる瞑想」
80 自分にやさしい自分になる
86 kiitos. 告知
87 とどめずに流していく禅の心
94 好きを集める心の回復術
98 SHOPLIST ＆ STAFF LIST